Fit z odo


Pobeg nazaj v naravo, daleč v neokrnjen gozd. Včasih je to vse, kar potrebuješ.
Vse, kar ti polepša dan in ti daje moč.

V sodelovanju z Urško Dolinšek iz Fitnes klinike by Urška smo pripravili set vaj, ki lahko
sprehod skozi gozd popestrijo, vam pa prinesejo boljše počutje, umirjene misli in predvsem
bolj zdravo telo.

Skoraj vse vaje lahko izvajate le s pomočjo teže svojega telesa in dreves.

Poglejte, katere vaje smo vam pripravili!

  • Ogrevanje
  • Sklece na drevesu
  • Čep ob drevesu
  • Veslanje v predklonu
  • Zasuk trupa v izpadnem koraku
  • Priteg kolena v opori na deblu
  • Izteg komolca z elastiko
  • Počep s potiskom nad glavo
  • Lastovka z objemom drevesa
  • Raztezanje

Galerija gozdnih trenutkov